天热我们要怎样预防口腔溃疡，云南昆明协和**口腔粘膜科

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　　当炎炎夏日到来，因为天气炎热的原因，很多人往往食欲不振，多愿意吃些酸辣食物;每当晚上，路边的麻辣烫摊、烧烤摊上都围着很多人，吃饭时也少不了啤酒。云南昆明协和医院黏膜科医生介绍，这些饮食习惯，往往是导致口腔溃疡发生的原因。

　　夏季预防口腔溃疡措施

　　口腔溃疡虽然不是什么大病，但是患处常常红肿、疼痛，不管是吃饭喝水，还是说话，都会受到一定的影响。因此，在夏季，市民一定要做好预防措施，避免溃疡发生。

　　1、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。

　　2、保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。

　　3、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

　　4、注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。

　　云南昆明协和医院口腔黏膜科医生温馨提醒：一般情况下，普通的口腔溃疡只要适当的补充富含维生素的水果，提高自身免疫力，饮食清淡，注意不吃太咸太油腻的麻辣火锅、烧烤等，多用盐开水、生理盐水、漱口液等漱口，以减少口腔细菌等等，溃疡很快就会痊愈。但是若是口腔溃疡出现反复发作，或此起披伏，就需要及时到医院进行检查了。

　　健康热线：0871-63511385

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